Bewegliche Schultern durch muskuläre Harmonie

Schulterbeschwerden

Frau macht Dehnungsübung auf der Yogamatte. Schulterschmerzen mit der HOWTOMOVE Methode wegtrainieren.

Schulterbeschwerden stehen auf der Liste der orthopädischen Beschwerden an dritter Stelle. Das Schultergelenk ist für Bewegung gemacht - weniger Knochenführung, mehr Muskelspiel. Doch Harmonie ist der Schlüssel. Befreie dich von statischen Fehlhaltungen und einseitigem Training. Finde mit HowToMove® Dein Gleichgewicht und verabschiede Dich von den Beschwerden.

Entdecke das Geheimnis kraftvoller und beweglicher Schultern. Aktiviere mit HowToMove® Dein volles Schulterpotenzial.

Personaltrainer Michael Hamel korrigiert Klienten beim Seitstütz auf der Yogamatte. Schulterschmerzen. Impingement.
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Ursachen ergründen

Aufspüren von Dysbalancen und körperlichen Einschränkungen

Defizite ausgleichen

Mobilisation des Brustkorbs, Kontrolle des Schulterblatts, Kräftigung von Schultern und Armen

Belastungen managen

Gestaltung eines ergonomischen Arbeitsplatzes zur Reduzierung der Belastung

Sport optimieren

Eine ausgewogene Schultermuskulatur durch vielfältige Bewegungsachsen

Präventiv handeln

Regelmäßiges Üben zur Vorbeugung von Schulterbeschwerden für mehr Bewegungsfreiheit und Kontrolle

Buche Dein Training

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