Die HowToMove Methode

Die HowToMove® Methode, entwickelt von Michael Hamel, verbindet innovative Bewegungs- und Trainingstechniken, um Menschen bei der Optimierung ihrer Bewegung und Leistungsfähigkeit im Alltag zu unterstützen.

Bei der HowToMove Methode von Michael Hamel werden viele Faktoren berücksichtigt, u.a.: Sportwissenschaften, Spiraldynamik, Trainingslehre, Psychologie, Medizin, Pädagogik, Trainingstherapie.

„HowToMove® öffnet Dir die Tür zu einer intuitiven Bewegung, zu zielführendem Training und persönlichem Bewegungsverständnis -
Dein neues Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden.“

- Michael Hamel -

Tiefgreifende Ursachenanalyse

Michael Hamel führt eine Videoanalyse einer Bewegung durch. Ursachenanalyse als ein Baustein von HowToMove.

Die Basis des HowToMove® Ansatzes ist das detaillierte Ergründen von Ursachen. Michael Hamel konzentriert sich auf eine eingehende funktionelle Analyse, die die Körperhaltung, das Bewegungspotenzial und die Leistungsfähigkeit mit einschließt. Es geht darum, ein klares Bild davon zu bekommen, was im Gleichgewicht ist und was nicht.

Individuelles Training
und Anpassung

Personaltrainer Michael Hamel korrigiert Klienten bei Übung mit Resistance Band. Das Training bei HowToMove ist individuell.

Mit dem Wissen aus der Analysephase entwickelt HowToMove® individuell zugeschnittene Programme, die auf den Ausgleich von Defiziten und das Management täglicher Belastungen abzielen. Ob nun die tägliche Belastung dosiert, Bewegung in den Alltag integriert oder die allgemeine Bewegungstechnik verbessert werden soll, Michael Hamel unterstützt Dich dabei, Deine Ziele systematisch und nachhaltig zu erreichen.

Proaktive Bewegungsphilosophie

Personaltrainer Michael Hamel erklärt Klientein Bewegungsmuster einer Übung am Tablett. Wissen und Können gehören bei HowToMove zusammen.

Es geht nicht nur darum, bestehende Probleme zu beheben, sondern auch zukünftigen vorzubeugen. Mit HowToMove® wird ein proaktives Handeln gefördert: Das Training wird als kontinuierliche „Fortbildung“ für Deine psychophysische Gesundheit betrachtet. HowToMove® lehrt Dich, wie Du aktiv für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit sorgst, indem Du kontinuierlich und vielseitig trainierst.

Mit HowToMove® wird gewährleistet, dass jeder Aspekt Deiner Bewegung und Gesundheit berücksichtigt wird. Mit Michael Hamels Expertise und der Kraft der HowToMove® Methode wirst Du in der Lage sein, Deine Bewegung neu zu definieren und ein neues Level der Bewegungskompetenz zu erreichen.

  • Michael Hamel begüßt Trainingsgruppe im Park.

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